佛山盘古树家长学校：分离焦虑？才不是宝宝专有的

投稿人：盘古树发表时间：2019-01-04

   分离焦虑这个词家长们一定不陌生，有的人认为分离焦虑就是孩子粘人，可是，事物都是双向的，孩子会这样，往往是他的主要抚养人（通常是妈妈）就有分离焦虑。

   3个月以下的孩子还没有独立的思维，这阶段的孩子是没有分离焦虑的，他们能一个人玩也能让不同的人抱。3个月后，宝宝开始有了自我意识，他们察觉到妈妈和别人不同，这时就是孩子产生分离焦虑的关键时期了。

   往往在孩子变得离不开妈妈前，很多妈妈自己就离不开宝宝，尤其是全职妈妈，她们24小时和孩子待在一起，稍微分开就怕孩子饿了、冷了。试想一下，在宝宝“心理断奶”期，妈妈都没有独立意识，有时候还享受宝宝只粘着自己的感觉，又如何教宝宝独立呢？

   所以，宝宝的成长过程，也是家长的学习过程。妈妈们要学会克服自己的分离焦虑，才能更好的引导宝宝。

   父母带来的这种最初的焦虑，如果没有及时疏导，未来孩子会用相同的情绪来面对分离。分离焦虑有两种极端，都与父母的态度有关。一种是，父母过于溺爱孩子，舍不得让他离开自己身边，这样的孩子长大后会习惯依赖、没有主见，缺乏安全感。另外一种是，父母因为担心孩子粘着自己，刻意地放任他在焦虑中哭泣，强制宝宝习惯分离，可这样做是孩子内心恐惧不安的元凶，这类孩子或许会一次次亲手毁掉自己的亲密关系，难以获得幸福。

   所以，家长应该怎么避免分离焦虑的产生呢？

   很简单，做好两点就可以了：放和收。

放

   随着孩子长大，可以适当放手让他学习独自面对世界。比如，多带孩子走出去，打开视野，让他知到世界上除了爸妈，还有很多有趣的有意义的事情。

收

   爸妈要做好保护和指导的工作。保护孩子的安全是必要的，同时在孩子需要帮助的时候，及时在他身边和他一起解决难题。

       当孩子可以走出去的时候，我们放心让他去探索；当孩子需要我们怀抱的时候，我们的双手永远为他敞开。收放自如、亲密有间的亲子关系，会让孩子的心智更加健康。